تبلیغات
پاتوق دوستان - کفش خوب چه ویژگی هایی دارد؟!
 
درباره وبلاگ


سلام.من این وبلاگ رو راه اندازی كردم تا بتونم با دوستای خودم در فضای مجازی هم ارتباط داشته باشم

مدیر وبلاگ : محمد مبین علاالدینی
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت


کد هدایت به بالا

تماس با ما

كد ماوس



كد ماوس


پاتوق دوستان
با پابرهنه ها دوستی كن،چون ریگی به كفش ندارند.




در کل کفش های بند دار یا چسبک دار بهتر از کفش ها ی بدون بند هستند زیرا بند و چسب می تواند فشاری را که کفش روی پا ها وارد می کند تا حدودی تنظیم کند . بهتر است زبانه کفش آزاد باشد و دوخته نشده باشد. زیرا هم پوشیدن کفش راحت تر است و هم در این حالت تنظیم فشار کفش بهتر صورت می گیرد .
بین بلندترین انگشت پا و نوک کفش ، باید حدود یک سانتی متر فاصله باشد و هنگام راه رفتن ، پاشنه پا حدود پنج میلی متر در عقب کفش خوب جای حرکت داشته باشد .کف یک کفش خوب هم دارای ویژگی های خاصی است قسمت بیرونی آن که با زمین تماس دارد باید سفت و قسمت داخلی آن که محل تماس با پا هاست ، باید نرم باشد. پاشنه کفش هم باید از دیگر قسمت های آن نرم تر و نرم تر و دارای قابلیت ارتجاعی باشد.
پاشنه کفش نیز نباید خیلی بلند یا خیلی کوتاه باشد بهتر است از کفش هایی که پاشنه آن بلند تر از پنج سانتی متر باشد ،استفاده نکنید. کفش هایی که کف تخت داشته باشند نیز می توانند باعث کمردرد و یا خار پاشنه پا شوند . کفش های پاشنه داری که پاشنه ی یک پارچه دارند،گزینه های مناسبی هستند. کفش هایی که برای پای شما تنگ و یا گشاد هستند نیر نامناسب هستند. باید کفشی را خریداری کنید که اندازه ی کفش شما باشد .
یکی از ویژگی های یک کفش استاندارد این است که از امکان تهویه برخوردار باشد . برای همین توصیه می شود کفش های چرمی استفاده شود . همه ی افراد به ویژه افراد مبتلا به دیابت، باید از کفش سبک استفاده کنند . زنان باردار باید کفشی را انتخاب کنند که کف و پاشنه ی آن نرم باشد و هنگام راه رفتن فشار ضربات وارده پا و ستون فقرات را بگیرد .حداکثر پاشنه ی آنان می تواند داشته باشد 2.5 سانتی متر است .بهتر است از کفش های بنددار و یا چسب دار استفاده کنند. دراین دوران استفاده از کفش های ورزشی می شود . برای کودکان و نوجوانان در حال رشد نیز بهتر است کفش های ساق دار انتخاب شود .
منبع : مجله تندرستی همشهری




نوع مطلب : علمی، سرگرمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


1393/03/30 :: نویسنده : محمد مبین علاالدینی
نظرات ()
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر